przed i

Biniu, nie przypominam sobie badań dowodzących, że witamina D i kreatyna chronią przed atrofią związaną z unieruchomieniem. nie kojarze rowneiz bezposrednich - dlatego dalem znak zapytania gdyz niejako interpoluje inne doniesienia o zwalczaniu starczej atrofii (po czesci podloze zblizone)

pyruvat jest ważną substancją, powstającą w wyniku procesu wytwarzania energii w organiźmie. Daje turbo doładowanie zawiera 3000 mg pirigronianu potasu i 30 mg wit. C ( piszę o tych ampułkach z multipowera ) przyjmuje sie je bezpośrednio przed lub w czasie wysiłku

[...] nikt Ci nie powie dokładnie... obserwuj organizm przez 2-3 tygodnie przy danej kaloryczności, rób pomiary obwodów, wagi zawsze w tych samych warunkach np: w każdą sobotę przed śniadaniem, jeśli nie ma pozywnych efektów to zwiększaj kaloryczność o kolejne 10% zapotrzebowania. Musisz być cierpliwy, bo efekty nie będą z dnia na dzień... i jak [...]

Plecam SOLARIN MAX,może troche drogi ale zabezpiecza przed promieniami slonecznymi i przyspiesza opalanie,pozdrawiam.

ninja mialem to samo. Tzn po shocku bo storma nie mam. Dzis bralem szosta procje shocka przed treningiem i juz ok. Tzn pierwsze 3 razy bylo podobnie jak u ciebie zawroty glowy etc. Zmniejsz dawke do polowy. Potem powoli zwiekszaj. Twoj organizm musi sie przezwyczaic do tego specyfiku. Co do odczuc po shocku jak na razie srednie, czuje lekkie [...]

apokalipsa dokładnie ;p czyli najlepiej dokupic mono i brac rano a ko przed treningiem i moge dolozyc do tego tez 2 puche jeszcze czy nie warto ;>

Proponuje kłaść się i wstawać o jednakowych porach. Przed snem ZMA.

[...] Przeciwskazania medyczne : zerwane więzadła w stawie skokowy i przewlekły ból w odcinku lędźwiowym(czekam na konsultacje) Zażywane suplementy : białko,kreatyna,kofeina przed treningiem Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, Na chwilę obecną unikam wielostawowych ćwiczeń : [...]

metke bralem przed tym z 80 tab i skonczylem nio w sumie nerwica ;/

Sam Storm ewentulanie mozesz Dokupić Jakis NO-booster i brac przed treningiem tylko np. AAKG z Treca 6-10 kapsów i bedzie dobrze

o dzieki bardzo a jak to jest z piwem? cwiczac 2 razy w tygodniu w domu hantlami i raz na jakis czas w weekend troche wypic oczywiscie przed cos zjesc i zazwyczaj po picu lubie cos zjesc i czy te piwo nie zaszkodzi za bardzo?

jak jesz posiłek przed treningiem i niedługo po treningu kolejny posiłek, to obędzie się bez koktajlu. W wieku 16tu lat nie zaprzątaj sobie głowy pierdołami. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-25 21:19:24

Green to stack kreatynowy-nie jest typowo przed treningowym suplementem. Co do cen Green 137 zł, Horse Power 109 zł-ceny według sklepu sfd. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 22:16:32

Większym wyznacznikiem tego są przede wszystkim pobudzacze-po treningu na nic się nie przydadzą. Oba produkty nie są typowo przed treningowe. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 22:26:54

MarcelQ dobrze celujesz mozna i wzucic 400mg antka na dzien wątroba zacznie padać i inne flaki co za czym idze żółty sie zaczniesz robic %-) a tak to Melaton 2 i heja coleman był biały przed Kuracją ;-)

[...] 1-2 dni przykładowych diet, wraz z ankietą z działu. Takie pobudki mogą świadczyć o tym, że (kolacja nie jest na tyle syta i źle zbilansowana, ale też zjedzona zbyt późno przed snem) i organizm domaga się jedzenia. Tutaj trzeba zerknąć holistycznie, więc zastosuj się do wskazówek, bo samo białko nie będzie dobrym rozwiązaniem, gdyż na kolację [...]

Gainer również zmienia ponieważ sprawdzałem zrobiłem badanie przed suplementacją gainera i po po suplementacji,miałem gęstą krew, w krwi Alat(aminotransferaza alaninowa)była podwyższona norma 36 było 43,hemoglobina nieznacznie podwyższona i eozynocyty obniżone,lekarz stwierdził że w wszystko jest ok bo to nieznaczne odchyły spowodowane zażywaniem [...]

Serie brzuszków najpierw, to ukszaltuje miesnie brzucha. Pozniej a6w albo abs II. Oczywiscie bieganie pomoze, ale radzil bym zabezpieczyc sie przed bcaa jakims albo glutamina. Wtedy Twoje miesnie mniej ucierpia i wiecej tluszczu spalisz. Pozdro

No to nieźle poleciałeś :-) staraj się i wrzuć foty za jakiś czas, w sumie sylweta już oko cieszy, ale przed Tobą jeszcze pracy jest powodzenia ;-)

Długa lektura przed tobą. Po pierwsze dieta z kcal na + żebyś zrobił masę, bo rzeźbić raczej nie masz z czego, poza tym takie suple z zerowym stażem to też gruba przesada. http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]